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一、考前準備:
1、停止“開(kāi)夜車(chē)”??荚嚽叭扉_(kāi)始,晚上盡量不復習,把復習安排在白天,從而將自己的好狀態(tài)調整到白天,保證與福建自考考試時(shí)間同步。
2、帶齊手續。出門(mén)之前,務(wù)必檢查身份證、準考證、考試座號通知單等必須攜帶的證件及鋼筆、圓珠筆等書(shū)寫(xiě)工具是否齊備,以免來(lái)回折騰費時(shí)費力影響情緒。
二、放松自己:
1、不看書(shū)。到了考場(chǎng)以后,以心態(tài)平和為目標,越看書(shū)越緊張,況且在考前幾十分鐘甚至更短的時(shí)間內看書(shū)毫無(wú)正面效果,如果看的內容又未出現在試卷上,對整個(gè)考試都有不利的影響。因此,在進(jìn)考試教室之前,瀏覽一下考場(chǎng)環(huán)境,看看綠化狀況,對于保持清醒的頭腦是很有幫助的。
2、調整心態(tài)。進(jìn)入教室后,把眼睛閉上,盡量回憶一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等輕松、愉快的情形,這樣就自然而然地松弛了肌肉,從而緩和了緊張的心理狀態(tài)。
三、休息:
考完福建自考的一科后,找地方去休息吧,千萬(wàn)不要參加考生之間的議論或互相對答案,也不要自己看書(shū)對答案??歼^(guò)的已經(jīng)過(guò)去,再想都無(wú)用,應抓緊時(shí)間清醒頭腦,此時(shí),越放松越好,這實(shí)際上是為考好下一科做的精神準備。
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